Los Secretos de los Ejercicios (Un Futuro diferente nº 148) por Oswaldo Enrique Faverón Patriau

July 17, 2019

Los Secretos de los Ejercicios (Un Futuro diferente nº 148) de Oswaldo Enrique Faverón Patriau está disponible para descargar en formato PDF y EPUB. Aquí puedes acceder a millones de libros. Todos los libros disponibles para leer en línea y descargar sin necesidad de pagar más.

Los Secretos de los Ejercicios (Un Futuro diferente nº 148) por Oswaldo Enrique Faverón Patriau

Titulo del libro: Los Secretos de los Ejercicios (Un Futuro diferente nº 148)

Autor: Oswaldo Enrique Faverón Patriau

Número de páginas: 144 páginas

Fecha de lanzamiento: April 20, 2018

Descargar PDF Leer on-line

El siglo XXI nos presenta un nuevo enfoque para los deportes, a continuación le damos algunas reseñas.
Correr descalzo, andar sobre troncos, trepar árboles, tirarse por el barro, escalar sin herramientas, hacer de los palos que encuentra pértigas, nadar arrastrando una rama y moverse como si fuese un antiguo homínido. Entonces Movnat, el movimiento natural, que busca recuperar las habilidades humanas naturales, adormecidas por los hábitos sedentarios es su alternativa: una filosofía de vida que tiene como pilares mantenerse en forma a través del entrenamiento natural, como si tuviera que adaptarse y sobrevivir al entorno. Es un método no convencional que olvida los ejercicios tradicionales que redescubre y aprender las capacidades naturales del movimiento humano como caminar, correr, mantener el equilibrio, saltar, gatear, trepar, nadar, levantar, cargar, lanzar, atrapar y la auto-defensa.
El Movnat pone en marcha los movimientos para los que fuimos diseñados y desarrolla las destrezas que nos ayudaron a sobrevivir, y que hemos perdido. Se busca conectarse otra vez con la esencia homínida y despertar la parte animal que reprimimos con nuestro modo de vida. El sedentarismo ha amansado nuestros cuerpos y nuestras mentes.
Movnat es saber cómo caer al suelo en caso de tener un tropiezo, ser capaz de subir unas escaleras cargado con las bolsas de la compra o mantener el equilibrio al subirse a una silla. Consiste en la enseñanza y la práctica de ejercicios con intensidad, técnica y calidad de movimiento y hace hincapié en la adaptación de las demandas del terreno, climatología, visibilidad, estrés, limitaciones, peso, superficies irregulares y más. Se persigue ser capaz de reaccionar en situaciones críticas, dando un sentido a la práctica del ejercicio físico. Entrenamos para ser mejores ante situaciones que demandan una respuesta física eficiente y eficaz. Ser fuertes para ser útiles, sin olvidar que los movimientos deben ser flexibles para adaptarse a múltiples situaciones. Versatilidad es supervivencia. Árboles, ríos, mares, cuevas y bosques son el mejor gimnasio. La primera regla es usar ropa cómoda y llevar los pies desnudos.
No es sólo ejercicio. Los que lo practican desarrollan los sentidos, el estado de alerta, el conocimiento del entorno natural, habilidades de supervivencia, el trabajo colaborativo y la superación de limitaciones. Es la búsqueda del animal en nuestro interior.
El hombre, durante cinco mil años de evolución ha creado una serie de prácticas deportivas. Son millones los fanáticos los que los siguen.
En forma paralela, la arquitectura de las nuevas ciudades, la adicción a la adrenalina y los deseos de innovar han propiciado nuevas disciplinas deportivas. Tenemos como ejemplos: Parkour, el cual consiste en recorrer a gran velocidad espacios urbanos, superando los obstáculos que se presenten, solo con la ayuda del cuerpo y de tu capacidad de reacción. La única regla: no hay posibilidad de detenerse. Te detienes: pierdes; Bossaball, resulta de la mezcla de varias disciplinas del siglo 20, tales como soccer y voleibol agregando una cama elástica para su práctica. Fue creado en Brasil; Transporte de esposas, deporte Finlandes, consiste en que un hombre transporta a su esposa sobre sus hombros, a través de un terreno agreste, sin dejarla caer; Hockey bajo el hielo, los jugadores juegan Hockey bajo el agua que en su superficie está congelada; Skate en escalera mecánica, para su práctica solo se requiere una tabla o Skate, y una escalera mecánica. El deporte se ha popularizado en Inglaterra debido a que allí existen las escaleras mecánicas más largas del mundo, ubicadas en el metro de Londres; tapete baile electrónico, éste es derivado de los videojuegos. Para su práctica se requiere la aplicación, la consola que la reproduzca, y un tapete con sensores electrónicos sobre el cual se baila ubicando los pies según lo indique la pantalla. Es divertido, quema calorías y fortalece los músculos de las piernas.

Los más vendidos Libros Las vidas que dibujamos (Plan B) Otoño desde mi ventana: La verdad solo le pertenece al misterio, solo arrastra silencio. Las chicas son de ciencias: 25 científicas que cambiaron en mundo (No ficción ilustrados) Las auténticas princesas (Destripando la historia) Los mayores villanos (Destripando la historia) El futuro es femenino: Cuentos para que juntas cambiemos el mundo (Nube de Tinta) Cervantes (cucaña Biografias): 4 (Colección Cucaña Biografías) - 9788431678401 Dreaming Out Loud Strangers Assume My Girlfriend Is My Nurse París era una fiesta (CONTEMPORANEA) HOMBRES Y MUJERES DEL IMPERIO ROMANO BTS. Iconos del K-Pop (Roca Juvenil) OLVIDÓ MORIR: CUANDO LA EUTANASIA SE OLVIDA DEL ALZHEIMER Marco Polo (biografias) (Colección Cucaña Biografías) - 9788431671730 TIEMPO IBERO Cleveland Browns (Inside the NFL) Stephen King (Modern Critical Views S.) OLVIDÓ MORIR: CUANDO LA EUTANASIA SE OLVIDA DEL ALZHEIMER Misterio en el campamento (Nuria Craft) El rayo azul: Marie Curie, descubridora del radio (Literatura Juvenil (A Partir De 12 Años) - Leer Y Pensar-Selección) The Churchill Club (Bccb Blue Ribbon Nonfiction Book Award (Awards)) The Siege And Fall Of Troy La Tenacidad de Una Mujer: La Vida de Ida Scudder (Héroes cristianos de ayer y de hoy / Christian Heroes: Then & Now) Les Révoltés de la Bounty (annoté) (French Edition) Malala. Mi historia (Libros Singulares (Ls)) El rayo azul (Literatura Juvenil (A Partir De 12 Años) - Leer Y Pensar-Selección) Cuentos y Aventuras para un Ángel: Ángel, el valioso caballero (Angel, el valioso caballero) Als Hitler das rosa Kaninchen stahl, Band 1-3: Eine jüdische Familie auf der Flucht (Ravensburger Taschenbücher) (German Edition) SUPER ROQUE: "DIARIO DE UN LUCHADOR" The Diary of a Young Girl: The Definitive Edition (English Edition) Tocando el cielo (Nube de Tinta) Women in Art: Coco Chanel Frida Kahlo Audrey Hepburn (Little People, Big Dreams) Surviving the Angel of Death: The Story of a Mengele Twin in Auschwitz Symphony For The City Of The Dead Vidas que cambian vidas: 40 historias inspiradoras anteriores a la tuya (Nube de Tinta) Women in Science: 100 Postcards Unfiltered : No Shame, No Regrets, Just Me. Padre de Huerfanos: La Vida de George Muller (Héroes cristianos de ayer y de hoy / Christian Heroes: Then & Now) Los Tres Mosqueteros por Alejandro Dumas (Nueva Edicion en Espanol con indice interactivo) The Diary of a Young Girl: The Definitive Edition (Puffin Modern Classics) ESTA TE LA GUARDO (LOS OJOS DEL TALIÓN) Victor Oladipo: The Inspiring Story of One of Basketball's Rising Stars (Basketball Biography Books) (English Edition) Mujeres en lucha: 150 años de reivindicación feminista (OTROS NO FICCIÓN) Renegade Women In Film And Tv Fierce: How Competing for Myself Changed Everything Zayn Great Adventurers Holt McDougal Library, High School with Connections: Individual Reader Long Walk to Freedom: The Autobiography of Nelson Mande (HRW Library) One Direction. Donde estamos ahora: Nuestro grupo, nuestra historia (Música y cine) Viaje motoliterario por la España de la baja velocidad