Andar es salud por José Antonio Sánchez

May 25, 2019

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Andar es salud por José Antonio Sánchez

Titulo del libro: Andar es salud

Autor: José Antonio Sánchez

Número de páginas: 152 páginas

Fecha de lanzamiento: February 27, 2018

Editor: Ediciones Martínez Roca

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José Antonio Sánchez Verona, instructor de Nordic Walking en la escuela de Guadarrama y creador de la web Global Nordic Walking, uno de los portales más activos de la popular marcha nórdica, nos relata en su libro todos los beneficios que nos aporta andar y nos enseña a disfrutar de uno de los deportes más fáciles
y al alcance de todos. Además de la importancia que tiene andar para la salud, este libro nos enseña a disfrutarlo.

Un recorrido práctico que engloba desde la alimentación adecuada a la prevención de enfermedades y nos adentra en la iniciación y práctica de la popular marcha nórdica: las técnicas imprescindibles, el contacto con la naturaleza, la equipación necesaria…

Un manual imprescindible para todos los aficionados a caminar.

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